Menu strony
Zdrowie
Freud kontra melatonina – jak zwalczyć zimową depresję
Zima to trudny czas na prowadzenie bujnego życia towarzyskiego. Mało kto ma ochotę brnąć przez zaspy, by odwiedzić przyjaciela czy marznąć w tramwaju, żeby wypić kawę na Rynku. Ważne jednak, aby dostrzec granicę między zwykłym rozleniwieniem, a depresją.
Jak spać, żeby się wyspać
Masz problemy z zaśnięciem? A może rano ciężko Ci się obudzić? Jak często wstajesz zmęczony i niewyspany? Dowiedz się jak zapewnić sobie wspaniały sen.
Terapie holistyczne dla każdego
Interesujesz się akupunkturą, szukasz zdrowej diety albo pomysłu na wyciszenie po ciężkim dniu? Polecamy terapie holistyczne!
Szkolne prelekcje na temat otyłości
Edukacja żywieniowa powinna odbywać się od najmłodszych lat, zwłaszcza że problem otyłości dotyka coraz więcej młodych osób. Spotkania uczniów i rodziców z dietetykami to cześć Ogólnopolskiego Programu Walki z Otyłością w Rodzinie.
Marsjanki pomagają
Rodzice, chcąc zadbać o odporność swoich pociech, uciekają się do wielu sposobów – od podawania ciepłego mleka z czosnkiem aż po suplementację witaminami. Przed podjęciem decyzji o wyborze odpowiedniej kuracji wspomagającej odporność, warto jednak sprawdzić, które metody są rzeczywiście w stanie ochronić najmłodszych przed chorobami.
Kosmiczna technologia w sypialni
Niemal każdy z nas marzył w dzieciństwie o zostaniu astronautą, wyprawach w nieznane zakątki kosmosu i odkrywaniu nowych cywilizacji. Dla tych, którym tego marzenia nie udało się spełnić, pocieszeniem może być informacja, że wiele rozwiązań towarzyszących nam w codziennym życiu zostało wprost zaczerpniętych ze statków kosmicznych, trafiając nawet do... sypialni.
Zdrowe stópki dziecka
Delikatne stópki dzieci wymagają szczególnej uwagi. Rodzice mogą przyczynić się do ich prawidłowego rozwoju, wybierając odpowiednie buciki i dbając o aktywność ruchową swojej pociechy.
Ach, śpij kochanie...
Głęboki, błogi, niczym niezmącony... sen – jeden z niezbędnych elementów naszego codziennego funkcjonowania. Niestety, nierzadko nasz sen jest daleki od idealnego. Przerywany, niespokojny, za krótki. Co można zrobić, by spać snem sprawiedliwego bez sięgania po leki na bezsenność?
Ruch to zdrowie - także dla malucha
Każdy zna złotą zasadę, że ruch to zdrowie. Jest on szczególnie ważny w okresie wzrostu, i to nie tylko ze względu na wzmocnienie mięśni i ogólną sprawność. Ma również duże znaczenie dla prawidłowej pracy mózgu.
Inne artykuły
Aktywność fizyczna to element walki z cukrzycą
Aktywny styl życia to nie tylko sposób na ładną, zdrową sylwetkę. Poranna gimnastyka, aerobik, a także spacery na świeżym powietrzu stanowią doskonały element walki z cukrzycą. Nie musisz obawiać się długiego, uciążliwego leczenia. Poznając odpowiednie metody szybko zapomnisz o chorobie i zauważysz, że działania prewencyjne stanowią istotną rolę w trosce o Twoje zdrowie.
Serce w dobrej formie
Policardonox firmy Agropharm to suplement diety wspomagający funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
Piękna w ciąży i po porodzie
Rosnący brzuch, a także hormony osłabiają włókna kolagenowe tkanki łącznej i sprawiają, że skóra się rozciąga, a na ciele pojawiają się rozstępy.
Wygodny materac sposobem na bezsenność
Bezsenność to problem coraz większej liczby osób. Pobudki w środku nocy lub późne zasypianie sprawiają, że rano jesteśmy zmęczeni i w złym humorze. Na szczęście istnieją sposoby na zlikwidowanie tego problemu.