Pięć prostych sposobów na wzmocnienie odporności

Za oknem coraz zimniej. Jesienna słota, wilgoć i coraz częstsze przymrozki sprzyjają "łapaniu" powszechnych infekcji, takich jak przeziębienie, a nawet grypa. Nie dziwi więc, że szukamy sposobów na poprawę odporności. A jakie są Twoje sposoby na wzmocnienie odporności

Pichtosept na zimowy (i nie tylko) ból gardła

Trudno zaprzeczyć, że przeziębienie może i ma swoje dobre strony: mąż przygotuje nam pyszną herbatę z cytryną, dzieci bez szemrania wyprowadzą na spacer psa, a my w tym czasie możemy bezkarnie wylegiwać się ze smutną miną pod kołdrą. Ale któż z nas może sobie pozwolić na takie leniuchowanie!

Zadbaj o serce nim będzie za późno

Narodowy Instytut Zdrowia opublikował raport pt. "Sytuacja Zdrowotna Ludności Polski". Dane są alarmujące! Poprawa zdrowia Polaków odnotowana na przestrzeni lat 90. XX wieku gwałtownie wyhamowała. Najbardziej zagrażają nam choroby układu krążenia. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zaradzić?

Kłopotliwy pęcherz

Wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy bardziej narażeni na kłopoty z pęcherzem. Często z pozoru taka niewinna dolegliwość potrafi skutecznie zepsuć nam normalne funkcjonowanie.

Walka z bólem

Jesienią częściej dopadają nas bóle mięśni i stawów, trwające kilka-kilkanaście dni, utrudniające nam normalne funkcjonowanie, będące jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza. Skarży się na nie ponad połowa Polaków - i nie są wyłącznie domeną ludzi starszych. Ich przyczyny bywają różne, ale efekt ten sam – utrudniają codzienne życie. Dlatego należy z nimi walczyć. Jak radzić sobie z takim bólem? Okazuje się, że są proste sposoby aby szybko sobie pomóc.